[구디라이프] 구로의 건강한 밥집을 찾아서

넷마블 사옥이 위치해 있는 서울 구로디지털단지!

<채널 넷마블>에서는 구로디지털단지 주변의 문화생활, 맛집 등 유용한 생활 정보를 전해드리고자 ‘구디라이프’라는 코너를 준비했는데요!
처음 전해드리는 소식은 넷마블 임직원들이 자주 가는 ‘구디의 건강한 밥집’입니다. 지금부터 함께 만나보시죠!

1. 남도요리전문점 해초랑

집 밖을 나와서 식사를 하다 보면 해조류나 어류를 먹게 되는 빈도가 적어지는데요.

‘해초랑’은 제철 재료를 자연 그대로 섭취할 수 있는 건강한 남도요리전문점입니다.
해조류는 무기질과 섬유질이 풍부한 식재료이며 생선은 단백질 섭취에 좋습니다. 특히 등 푸른 생선의 효능은 익히 알려져 있죠.

해초건강밥상
‘해초건강밥상’은 숙주무침, 겉절이, 두부, 된장국 등 정성이 담긴 다양한 반찬과 먹음직스러운 고등어구이 한 마리가 차려진 메뉴입니다.

해초와 나물을 강된장에 비벼서 드시면 입안에서 신선한 자연의 맛을 느끼실 수 있습니다. ‘산해진미’라는 말이 떠오르는 밥상이죠?.
이외에도 세꼬시, 사시미, 영광보리굴비, 간장 게장, 생선 회 등 다양한 해산물 메뉴가 준비되어 있습니다. 해초랑에서 바다의 영양을 얻어 가세요!

■ 추천 메뉴   해초건강밥상 (12,500원)
■ 주소           서울 구로구 구로3동 212-8 대륭포스트타워1차 지하 121호
■ 연락처       02-868-4997

 

2.보기좋은밥상 바오밥

막 달구어진 직화 요리와 보글보글한 버섯전골, 그리고 모락모락 김이 나는 집밥. 듣기만 해도 마음이 따뜻해지는 밥상입니다.
넷마블타워 지하 1층의 식객촌에 위치한 ‘바오밥’에서 이 밥상을 만나볼 수 있는데요.
‘바오밥’은 “보기 좋은 밥이 먹기도 좋다”라는 옛말을 담아 “보기 좋은”이라는 뜻의 순우리말 ‘바오’와 ‘밥’을 합하여 만들어졌다고 합니다.
바오밥의 직화요리는 주문과 동시에 센 불에서 요리되고, 갓 지은 밥이 솥채 나옵니다.

직화제육볶음, 직화불고기, 소고기버섯전골 

‘직화제육볶음’은 중화팬으로 구워지고 구운고기 위에 숙주가 올려져 완성된 요리입니다.
돼지고기는 에너지 보충과 건강에 도움이 되는 비타민B1이 매우 풍부합니다.

가늘게 썰은 파와 야채가 잘 버물려진 ‘직화불고기’입니다. 파는 입맛을 돋우어주고 쇠고기와의 상성이 잘 맞는 식재료입니다.
매콤 달콤한 특제소스에 갓 구워져 나온 두 육류의 든든함은 이루 다 말할 수 없네요!

각종 버섯과 야채가 들어간 ‘소고기버섯전골’입니다. 소고기와 버섯에서 우러나온 깊고 진한 국물 맛이 진국이지요.
버섯은 영양가가 높고 특히 식이섬유가 풍부하여 육류를 드실 때 함께 드시면 좋습니다.

갓 지어진 밥이 그리울 때, 영양가 높은 음식을 챙겨 먹고 싶을 때가 있죠. 바오밥에서 든든한 식사로 기력을 보충해보세요!

■ 추천 메뉴  직화제육볶음, 직화불고기, 소고기버섯전골 (각 8,000원)
■ 주소          서울 구로구 디지털로 306, 지밸리비즈프라자 B1
■ 연락처       02-6344-3903

 

3.제주 청정 시래기 전문점 시래소반

’시래소반’은 제주성산의 무밭에서 재배하는 무청(시래기)으로 요리하는 식당입니다.
소박하지만 따뜻하고 건강한 밥상을 제공하는 것이 시래소반의 신조라고 합니다.
시래기는 비타민과 칼슘, 나트륨 등 영양이 풍부하고 소화에도 도움을 주는 이로운 식재료입니다.

영양밥, 영양들깨탕

시래소반의 다양한 메뉴 중 ‘영양밥’ ‘영양들깨탕’을 추천드리고 싶은데요.
‘영양밥’은 시래기로 지어진 영양밥과 함께 들깨국이 나옵니다. 파래무침, 콩자반 등 다양한 밑반찬이 준비되어 있습니다.
고소한 들깨탕으로 속을 채우며 나물이 가득한 영양밥을 드셔보세요. 짭쪼름한 밑반찬과 함께 먹다보면 한 그릇이 후딱 비워지네요.
말 그대로 정말 담백한 밥상입니다.

음식을 다 드신 후 혈액순환, 해독작용 등의 효능이 있는 ‘제주 청정 논삐차’로 건강한 입가심을 해보시는 게 어떠세요?
이외에 보쌈, 전골, 육개장, 떡만두국 등 모두 부담 없이 드시기 좋은 메뉴들도 추천드립니다.

■ 추천 메뉴   영양밥, 영양들깨탕 (각 7,000원)
■ 주소           서울특별시 구로구 디지털로 306 110호
■ 연락처       02-857-3541

 

4.능이버섯백숙 · 삼계탕 · 전기구이

마지막으로, 닭백숙 삼계탕 전문으로 이미 정평이 나있는 ‘능이버섯백숙 · 삼계탕 · 전기구이’ 식당을 소개합니다.
삼계탕은 대표적인 보양식 중 하나로, 푹 삶은 닭고기에 몸에 좋은 부재료가 많이 들어가 있어 영양 보충에 매우 좋은 건강식입니다.

영양 삼계탕

삼계탕 본연의 맛을 잘 담아낸 깔끔한 ‘영양삼계탕’입니다. 뽀얀 국물과 닭 한마리의 모습이 보기에도 좋습니다.
닭고기는 라이신 등의 필수 아미노산 함량도 높으며 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 또한 소화 흡수가 잘되고 맛이 좋아 사랑받는 음식입니다.

능이 삼계탕

‘능이 삼계탕’은 영양 삼계탕보다 맑은 국물로, 담백한 맛이 일품인데요.
능이버섯은 암 예방, 기관지 천식, 감기에 효능이 있으며 소화기능에 효험을 보이는 것으로 알려져 있습니다.
오늘 점심은 든든한 능이 삼계탕 어떠신가요?

이외에도 전복 삼계탕, 들깨 삼계탕 등 다양한 메뉴가 준비되어 있습니다. 따끈한 보양식 드시고 더욱 힘찬 하루 되시길 바랍니다.

■ 추천 메뉴  영양 삼계탕(12,000원), 능이 삼계탕(13,000원)
■ 주소           서울시 구로구 디지털로 26길 110 동일테크노타운 2차 1층
■ 연락처       02-856-9292